Результатом злоупотребления сладким часто становится лишний вес и задачи со здоровьем.
Если вы желаете преодолеть губительную зависимость, попытайтесь пользоваться советами из данной для нас статьи.
1. 1-ый ваш шаг – поменять чайную ложку, которой вы пользуетесь, чтоб отмерить необходимое количество сахара, на кофейную.
2. Попытайтесь поменять и сам сахар – кандидатурой может стать стевия либо остальные сахарозаменители.
3. Первым, что необходимо класть в корзину при посещении гипермаркета, должны стать фрукты и овощи.
Фото: © Белновости
4. Очередное правило, которым стоит воспользоваться в магазине: ничего не брать в прикассовой зоне.
5. Если по пути с работы домой вы любой денек покупаете вкусняшки, смените собственный маршрут.
6. Не держите дома конфеты и печенье «про припас» (этот пункт относится ко всем вредным сладостям).
7. В конце концов, постарайтесь заместо обычных десертов брать либо готовить их наиболее полезные аналоги.
Ранее мы ведали, можно ли пить кофе во время похудения либо лучше поменять его чаем.
Испытано редакцией
Создатель: Лена Шимановская Редактор интернет-ресурса
Источник: www.belnovosti.by
